Teer, Kohlenmonoxid, Blausäure, Benzol und Formaldehyd. Insgesamt bis zu 4000 verschiedene chemische Verbindungen enthält eine Zigarette. Und das schmeckt? Ja - Sie müssen nur oft genug daran ziehen. Aber kaum einem Raucher schmeckt morgens die erste Zigarette. Sie schmeckt meist so schlecht, dass man ein paar Züge machen muss um den Ekel zu überwinden. Hören Sie auf, solange Sie noch einen Vorsprung vor den gesundheitlichen Risiken haben.

Sicher haben Sie (wie auch ich, als ich noch Raucher war) schon alles mögliche versucht, um mit dem Rauchen aufhören zu können. Obwohl Sie wahrscheinlich einen Partner/Partnerin haben, vielleicht auch Kinder oder schon Enkel, für die es sich lohnen würde aufzuhören, hat keine Methode geholfen. Hier gibt es zwei Möglichkeiten. Entweder waren Sie innerlich noch nicht so weit oder Sie hatten die für Sie richtige Methode nicht gefunden.

Vielleicht haben Sie es ohne Hilfe versucht und von heute auf morgen aufgehört. Manche Raucher schaffen es mit dieser Methode, aber mit Hilfe geht es natürlich leichter.

Vielleicht haben Sie es mit Pflaster oder Kaugummi versucht, die dem Körper über einen gewissen Zeitraum eine immer kleiner werdende Dosis an Nikotin zuführen. Hat es funktioniert? Wenn es so einfach wäre, dann bräuchte jeder Raucher nur alle paar Tage eine Zigarette weniger zu rauchen, bis er auf 0 ist.

Vielleicht haben Sie es mit Hypnose versucht. Hat es funktioniert? Gratulation. Wenn nicht - keine Hypnose ist stärker als Ihr Wille. Wenn Sie mit dem Rauchen nicht aufhören wollen, kann Ihren Willen keine Hypnose auf der Welt brechen. Und wenn Sie wirklich aufhören wollen, dann brauchen Sie auch keine Hypnose.

Vielleicht haben Sie einen dieser klugen Nichtraucherratgeber gelesen. Haben Sie in diesen Büchern etwas gefunden was Sie noch nicht wussten? Und sind Sie jetzt Nichtraucher? Gratulation. Wenn diese Ratgeber so gut funktionieren würden müßte es bei der Menge an schlauen Büchern die ständig zum Thema Nichtaucher erscheinen eigentlich schon lange keine Raucher mehr geben.

Warum sollte ich mit dem Rauchen aufhören? Es hat mir doch immer geschmeckt? Und von wegen gesundheitliche Gefährdung, bisher habe ich nichts davon bemerkt! Ich höre rechtzeitig auf, bevor ich was merke. Und überhaupt, bei dem Streß den ich habe muss ich einfach rauchen! Und irgend etwas brauche ich zum Entspannen. Merken Sie es? Für Raucher gibt es scheinbar mehr Gründe um weiterrauchen zu dürfen, als aufhören zu müssen. Sie müssen aber nicht aufhören, Sie dürfen aufhören!

Nichtrauchen macht frei. Wollen Sie wirklich Ihr Leben lang von einer Zigarette abhängig sein?

Nchtrauchen macht reich. Rechnen Sie mal nach.

Nichtrauchen macht gesünder. Was Sie Ihrem Körper antun können Sie auf jeder Zigarettenpackung lesen.

Nichtrauchen ist geselliger. Sitzen Menschen lieber mit einem Raucher zusammen? Raucher mal ausgenommen.

Nichtrauchen macht stolz. Wenn Sie in Kürze Nichtraucher sind haben Sie für sich etwas wirklich bedeutendes geleistet!

Viele Raucher haben Angst, dass ihnen als Nichtaucher etwas fehlt. Sie gewinnen jedoch eine Menge dazu. Zeit, Gesundheit, Leben und Reichtum.